Long Hair Tips in Hindi – बालो को लंबा करने की अचूक 5 टिप्स

Long Hair Tips in Hindi – बालो को लंबा करने की अचूक 5 टिप्स

लंबे, घने और काले बाल पाने का सपना हर लड़की का होता है. क्यों की बाल ही आप की व्यक्तित्व में चार चाँद लगा देते है. हालांकि बाजार में आप को बहुत सारे हेयर प्रोडक्ट मिल जायेंगे जो की आप के बालो को कुछ ही दिनों में लंबा व् घना करने के वादे करते है.  पर यकीन मानिये ऐसा कोई जादू नहीं होता. अच्छे बालो के लिए थोड़ी मेहनत आप को भी करनी होगी. लेकिन परेशानी ये है की आखिर ऐसा करे क्या ? जो हमारे बालो को चमकदार, लंबा और सुन्दर बना दे ( long hair tips in hindi ).
आप की इस समस्या को दूर करने के लिए आज हम hindibeautytips.com पर आपको बताने जा रहे है बालो को लंबा करने के टिप्स –

Long hair tips in hindi

1. हेल्थी डाइट से पाए लंबे बाल – अगर आप लंबे बाल पाना चाहती है तो आज ही अपने भोजन में प्रोटीन और विटामिन को शामिल करे. इसके लिए आप अपने दैनिक आहार में दूध, दही या इन से बनी चीज़ों का समावेश करे. इसके अलावा हरी सव्जिया अधिक मात्रा में खाये. ग्रीन टी (green tea ) में पोल्य्फेनोल्सपाया जाता है जो हमारे बालों को बढ़ने में मदद करता है, इसलिए ग्रीन टी का सेवन करे. अगर आप रोज फल खा सकती है तो अच्छी बात है अन्यथा आप ऑरेंज जूस, गाजर, चुकंदर और पालक के जूस का सेवन करे. Vitamin B-काम्प्लेक्स बालो को तेजी से बढ़ने में मदद करता है. इसलिए आप बालो को लंबा करने के लिए विटामिन बी काम्प्लेक्स (Vitamin B-Complex) का सेवन करे. अगर आप चाहे तो Vitamin B-काम्प्लेक्स के कैप्सूल्स भी खा सकती है.
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2.लंबे बालो के लिए लगाए रेड़ी का तेल (Castor Oil) – रेड़ी का तेल लगाने के लिए आप रेड़ी का तेल व् बादाम या नारियल का तेल बराबर मात्रा में मिलाकर बालों की जड़ों में मालिश करें और १ घंटे बाद शैम्पू कर ले. इस प्रक्रिया को हफ्ते में दो बार दोहराये. रेड़ी का तेल आप के बालो को जल्दी लंबा करने में मदद करता है क्योंकि इसमें विटामिन ई और ओमेगा 9 फैटी एसिड पाया जाता है.

3.लंबे बालो के लिए तनाव मुक्त रहे व् व्यायाम करे – अगर आप अधिकतर तनावयुक्त रहते है. तो आपके बाल अधिक झड़ते है और आगे बढ़ते भी नहीं. इसलिए अगर आप लंबे बाल पाना चाहती है तो खुद को आप हमेशा तनाव मुक्त रखे. इसके साथ- साथ आप नियमित तौर पर व्यायाम करे. व्यायाम करने से आपके शरीर का ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है और आप तनाव मुक्त भी रहते है.
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4. लंबे बालो के लिए करे सिर की मालिश – लंबे बालो के लिए हफ्ते में दो बार रात को गर्म तेल से बालों की मसाज करें और सुबह बालों को धो लें .मालिश करते समय बालों की जड़ो में उँगलियों को गोल गोल घुमाये. ऐसा करने से खून का बहाव अच्छा होगा और बालो की ग्रोथ बढ़ेगी.

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5. लंबे बालो के लिए लगाए अंडे का लेप – अंडे में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है. अण्डा न सिर्फ आपके बालो को लंबा बनाता है बल्कि चमकदार और सुन्दर भी बनाता है. अंडे का लेप लगाने के लिए आप अपने बालो की लंबाई के हिसाब से एक या दो अण्डे अच्छे से फेट लीजिये. और इसमें 1/2 कप दूध, 1 चम्मच जैतून का तेल और 1 नीबू का रस मिला ले और जड़ सहित पुरे बालो में लगाए और करीब 40 मिनट्स बाद बालों को शैम्पू से धो लें.

अगर आप के बाल सफ़ेद हो गए है तो आप 2 अंडे में 1 चम्मच पिसा आँवला व् रीठे का पाउडर और 5-6 चम्मच मेहँदी मिलाकर लगाए और २ घंटे बाद शैम्पू से धो दे.

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तो दोस्तों ये थे हमारे कुछ बहुत ही महत्वपुर्ण बालो को लंबे व मज़बूत बनाने के घरेलु उपाय. आप बालो की देखभाल से सम्बंधित हमारे और भी लेख हमारी वेबसाइट पर पढ़ सकते हैं और अपने बालो को मस्त लंबा काला और घाना बना सकते हैं.

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